Emner
 
Her er du: Forside » Ledelse » Ledernetværk - vitalisering af hjemmenetværk » 6. Metodesamling » 9. Øvelse om stress og stressmestring
 
Ledernetværk - vitalisering af hjemmenetværk
 
9. Øvelse om stress og stressmestring

Kan bruges i gruppen til at sætte flere ord på stress, på hvordan stress opleves, og på hvordan den tackles. Sigter mod en deling af erfaringer i gruppen og en nysgerrig undersøgelse af forskelle i gruppen.
  1. Runde med ord, der udtrykker, hvordan den enkelte har det lige nu. En slags vejrudsigt.

  2. Stressbarometer. Hvor på stressbarometeret befinder den enkelte sig? Her tegnes et barometer med skalaen 0 til 10, hvor 0 er lav spænding og 10 er høj spænding.


    3. Lav grad af stress

    Midt i mellem

    Høj grad af stress


  3. Liste over:
StressorerMine talenterMine foretrukne handlinger
Er det positivt eller negativt?Hvad er jeg god til? (tålmodig, udholdende m.v.)Hvad gør jeg, når jeg håndterer stress?





Parvis interview: min personlige stressforvaltning - og det, jeg vil øve mig i at gøre anderledes.

Fremlæg stressprofil og fortæl om dine talenter.

Interview af den leder, der føler sig mindst stresset: Hvad er det vedkommende gør? Hvad kan vi andre lære af det?
Mere info
  
     
  Kontakt:
Kontakt KL, kl@kl.dk, tlf. 3370-3370; Kontakt KTO - Kommunale Tjenestemænd og Overenskomst­ansatte, kto@kto.dk, tlf. 3311-9700.

 
 
 
Offentliggjort: 7. januar 2005